Il Centro Enervit Virtus Life ha organizzato la prima Giornata Virtus Life che si svolgera' sabato 13 aprile a partire dalle 9 presso il Villaggio Sportivo Virtus in via dei Cipressi a Poggibonsi.
Sara' una giornata interamente dedicata allo sport e al benessere. Al mattino si terra' il convegno dal titolo "CICLISMO GIOVANILE E AGONISTICO: valutazione, allenamento e alimentazione" nel quale interverranno medici dello sport, nutrizionisti ed esperti del settore.
A seguire "PROVIAMO A MANGIAR SANO" ovvero Pranzo in Zona al Ristorante del Villaggio Virtus, su prenotazione.
Nel pomeriggio MANIFESTAZIONE DI NORDIC WALKING in collaborazione con l'Associazione Nordic Walking Siena - SI VA Mens Sana.
Dalle 15,30 alle 16.30 si terranno dei brevi interventi sul movimento, la salute e l'alimentazione e una piccola lezione teorica di Nordic Walking. A seguire alle 16.45 PASSEGGIATA DI NORDIC WALKING con partenza e rientro previsto per le 18 sempre dal Villaggio Virtus.
Programma del Convegno:
IL CICLISMO GIOVANILE: VALUTAZIONE FUNZIONALE E PROGRAMMI DI ALLENAMENTO
Moderatore: Giuliano Fontani
• 9,30 Sviluppo psico-motorio e attivita' sportiva
(Giuliano Fontani)
• 9,45 Esercitazioni in palestra per lo sviluppo delle abilita' motorie in giovani atleti (Paolo Conforti)
• 10,00 Valutazione dell'equilibrio e pedana
baropodometrica (Gilberto Martelli)
• 10,15 Valutazione della postura e della
posizione in bicicletta (Giovanni Stefania)
• 10,30 Attivita' ciclistica giovanile: categorie ed
obiettivi (Francesco Bruni)
LA VALUTAZIONE DEL CICLISTA: ALIMENTAZIONE E ALLENAMENTO
Moderatore Gilberto Martelli
• 11,15 La valutazione antropometrica e
nutrizionale (Silvia Migliorini)
• 11,30 La valutazione della forza e
dell'equilibrio (Giovanni Grazzini)
• 11,45 Il test incrementale: soglia e massimo
consumo di ossigeno (Gilberto Martelli)
• 12,00 Gli integratori alimentari in allenamento e
in gara (Pasqualino Levoci)
• 12,15 Il test biomeccanico e i programmi di
allenamento (Giovanni Stefania)
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